Porciones de polenta en freidora de aire
El maíz polenta precocido es sólido en frío y luego asado en trozos aceitados. En su interior sigue siendo suave, afuera de sólidos bordes dorados emergen.
Tanto si tiene 20 minutos, quiere una comida vegetariana, prefiere un plato de una olla o planea cocinar suavemente en el horno, encontrará recetas sencillas para adaptarse a su noche, despensa y apetito.
Temas
Recetas de cena rápida con listas cortas de ingredientes, preparación manejable y un montón de sabor para las noches ocupadas.
Llenar las cenas vegetarianas hechas con verduras, legumbres, pasta, arroz, patatas, huevos, queso o tofu.
Recetas sencillas de una olla para pasta, arroz, currys, sopas y guisos, con menos lavado después.
Recetas fiables para preparar patatas, verduras, pollo, pescado, aperitivos y dulces en freidora de aire, con temperaturas claras y tiempos realistas.
Recetas
El maíz polenta precocido es sólido en frío y luego asado en trozos aceitados. En su interior sigue siendo suave, afuera de sólidos bordes dorados emergen.
Cuatro mitades de calabacín están llenas de cuscús, tomate y feta. Precocinar y hornear se hacen conscientemente en dos lotes.
Pequeños rollos de carne de res se forman sin huevo y migajas. El ajo, los pimientos y una fase de reposo fría dan sabor y estructura a la mezcla.
El salmón fresco finamente picado se forma en cuatro tortas de pescado planas con huevo, se desmorona y eneldo. El pez sigue siendo reconocible como pequeñas piezas.
Dos pequeños paquetes de hojaldre encierran salmón, queso crema y espinacas bien secas. La parte inferior tiene que hornear así como la superficie.
Los cubos de pollo se cocinan primero sin azúcar. Un esmalte de miel de soja hervido por separado sólo se añade en los últimos minutos.
Pollo finamente machacado encierra jamón cocido y Gouda. Una miga de pan aceitada que recubre se dore sin un baño de freír.
Coliflor triturada fina con pipas de girasol y limón, acompañada de pan de centeno.
Lombarda fina y dados tiernos de patata al limón con un huevo frito totalmente cuajado.
Quark y los huevos se hornean en forma pequeña con frambuesas frescas. El centro debe estar completamente colocado, no permanecer fluido.
Las mitades sólidas de pera maduras se hornean suavemente. Las nueces y la miel llegan tarde para no quemarse.
Un relleno de manzana y canela brevemente cocinado está encerrado en pastelería de hojaldre refrigerada. Cuatro bolsitas se hornean una tras otra.
Un pequeño pastel de plátano de la caja se hornea a fuego moderado y se enfría antes de cortar.
Triángulos de tostadas gruesas absorben una leche de huevo y se hornean en dos lotes. El azúcar de canela se añade sólo después de la cocción.
Cuatro pequeños rollos hechos de masa de aceite de quark se pueden hacer sin levadura y probar el tiempo. En su interior permanecen más compactas que los clásicos rollos de levadura.
Cuatro pequeños paquetes de hojaldre están llenos de espinacas y feta enfriadas. Dos lotes de hornear les dan suficiente espacio.
La mozzarella de bloque firme recibe un recubrimiento doble de miga de pan y se congela durante dos horas antes de hornear, para que no se escape inmediatamente.
Los ravioles frescos se precocinan y luego se empanan finamente. Las migajas son doradas en la freidora.
Los bastones de colirrábano con pimentón se doran ligeramente en los bordes. Mezclar una salsa de perejil frío yogurt para servir junto.
Las lanzas de espárragos verdes de espesor medio cocinan brevemente en el flujo de aire caliente. Se añade jugo de limón y parmesano finamente rallado.
Las zanahorias cortadas uniformemente se asan primero. El fino esmalte de miel sólo se añadirá en los últimos minutos.
Las cuñas de hinojo tienen bordes dorados y permanecen delicadas en su interior. El jugo de limón y el perejil fresco lo completan.
Las berenjenas se cocinan suavemente y luego se hornean con tomate, mozzarella y parmesano.
Las grandes tapas de champiñones llevan un relleno cremoso de ricotta de espinacas y una fina corteza de queso dorado.
Una fina capa de mostaza viene en los mismos medallones gruesos. El tomillo fresco sazona la corteza sin necesitar una salsa.