Pan de centeno con calabaza y pipas de girasol
Pan de centeno con crema espesa de calabaza Hokkaido asada y pipas de girasol molidas, perejil y unas pipas para dar textura.
Planifique el día una comida a la vez. Esta colección reúne desayunos para las mañanas ocupadas, ideas útiles para el almuerzo y cenas tanto para los días laborables ordinarios como para los fines de semana más lentos.
Temas
Recetas de desayuno dulces y salados para mañanas rápidas, fines de semana relajados, brunch y preparación la noche anterior.
Recetas de almuerzo para el hogar, el trabajo y la familia, incluyendo sopas, ensaladas, cuencos, sarténs rápidas y comidas preparadas.
Ideas para cenar organizadas por el tiempo, el apetito y la preparación, desde platos ligeros hasta comidas familiares reconfortantes.
Recetas
Pan de centeno con crema espesa de calabaza Hokkaido asada y pipas de girasol molidas, perejil y unas pipas para dar textura.
El bacalao se cocina suavemente sobre espinacas y tomate mientras el cuscús se hidrata aparte.
Galletas blandas de avena con pera rallada fina y almendra molida, horneadas hasta dorarse.
Tiras de cerdo magro, dados de patata e hinojo se cocinan en una sartén con una pequeña cantidad de jugo de mostaza.
Crepes finos de trigo sarraceno se rellenan con dados de manzana tiernos para un desayuno caliente de otoño.
Puerro tierno, sardinas y limón se combinan con espaguetis integrales en un sencillo plato de pescado en sartén.
Filetes pequeños de pollo, patatas a la mostaza y uvas jugosas se hornean por etapas para una cena frutal de otoño.
Pera madura, suero de leche frío, quark y copos finos de avena forman un desayuno cremoso en un vaso.
Salmón salvaje en sartén con hinojo tierno, naranja jugosa y bulgur suelto para una comida completa de pescado.
Medallones dorados, gajos de manzana y cebolla tierna en un jugo ligero, acompañados de arroz vaporizado suelto.
Zanahorias asadas sobre cuscús suelto con salsa cremosa de tahini y limón: un cuenco vegano de especias cálidas.
Mijo cremoso con uvas rojas frescas, nueces tostadas y un toque de canela para un desayuno de otoño.
El abadejo de Alaska se cocina en papel de horno con puerro, zanahoria y patatas precocidas para una cena completa.
Trigo sarraceno, champiñones dorados y avellanas tostadas para una comida vegana de otoño.
Una polenta suave con leche, gajos de pera, canela y almendras doradas. Servida caliente, encaja como desayuno dulce o pequeño postre.
Cebada al dente, remolacha dulce y una crema de quark con carácter forman un almuerzo de otoño. Las semillas de girasol tostadas aportan un toque crujiente.
Las setas bien doradas se combinan con espinacas, tomillo y una salsa ligera de nata en esta pasta otoñal rápida.
La calabaza asada, los huevos, la feta y las espinacas forman una frittata jugosa para el desayuno, el almuerzo o una cena sencilla.
Un sabroso relleno de lentejas, setas y hortalizas de raíz se hornea bajo una capa dorada de puré de patata.
La cebada perlada queda cremosa en el caldo sin perder textura; las setas doradas, el parmesano y el tomillo completan el plato.
La calabaza Hokkaido asada deja suave y cremoso el hummus de garbanzos; el tahini, el limón y el comino aportan profundidad.
Una base crujiente de masa quebrada contiene un relleno jugoso de puerro, queso, huevos y nata.
El hinojo crujiente, la manzana ácida y las nueces tostadas se combinan con un aliño fresco de limón, naranja y mostaza.
Las coles de Bruselas se asan con cebolla roja, mostaza y sirope de arce; las nueces añadidas al final quedan crujientes.
El nabo sueco, las lentejas rojas y las espinacas se cocinan en una salsa especiada de tomate y coco para un curry vegetariano saciante.