Gulab Jamun mit Milchpulver
Gulab Jamun sind langsam goldbraun frittierte Milchbällchen, die warm in einen mit Kardamom, Rose und Zitrone duftenden Zuckersirup gelegt werden.
Currys, Dal, Biryani, Naan und Gemüsegerichte leben davon, dass Gewürze, Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer richtig angeröstet werden. Indische Rezepte werden besonders gut, wenn die Sauce Zeit bekommt und am Ende frisch abgeschmeckt wird.
Rezepte
Gulab Jamun sind langsam goldbraun frittierte Milchbällchen, die warm in einen mit Kardamom, Rose und Zitrone duftenden Zuckersirup gelegt werden.
Goanisches Schweine-Vindaloo schmort Fleisch in einer säuerlich-scharfen Paste aus Essig, Knoblauch, Ingwer, roten Chilis und gerösteten Gewürzen.
Malai Kofta verbindet weiche Kartoffel-Paneer-Bällchen mit einer milden, cremigen Sauce aus Tomaten, Zwiebeln, Cashews, Gewürzen und Sahne.
Baingan Bharta besteht aus rauchig gerösteter Aubergine, die mit Zwiebeln, Tomaten, Knoblauch, Ingwer, Chili und wenigen Gewürzen geschmort wird.
Pav Bhaji ist Mumbais würzige Gemüsepfanne aus Kartoffeln, Blumenkohl, Erbsen, Paprika und Tomaten, serviert mit in Butter gerösteten Brötchen.
Sambar ist ein südindischer Linsen-Gemüse-Eintopf mit Toor Dal, Tamarinde, Sambar-Pulver und einem duftenden Tadka aus Senfsaat und Curryblättern.
Masala Dosa sind knusprige südindische Reis-Linsen-Crêpes mit einer würzigen Kartoffelfüllung aus Senfsaat, Curryblättern, Ingwer und Kurkuma.
Paneer Butter Masala kombiniert weichen Paneer mit einer milden, glatten Sauce aus Tomaten, Cashewkernen, Butter, Sahne und Kasuri Methi.
Rajma Masala ist ein nordindisches Bohnen-Curry aus roten Kidneybohnen, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch und warmen Gewürzen.
Tandoori Chicken erhält durch Joghurt, Zitrone, Ingwer, Knoblauch und Gewürze eine würzige Kruste, während Hähnchenkeulen im Ofen saftig garen.
Samosas sind knusprige Teigtaschen mit würziger Kartoffel-Erbsen-Füllung, Kreuzkümmel, Koriander, Ingwer und Garam Masala. Die Füllung muss vor dem Formen abkühlen.
Naan ist ein weiches indisches Fladenbrot aus Hefeteig mit Joghurt, das in sehr heißer Pfanne gebacken und mit Butter oder Ghee bestrichen wird.
Rogan Josh ist ein aromatisches Schmorgericht aus Kaschmir, klassisch mit Lamm, Joghurt, Kashmiri-Chili, Kardamom, Nelken, Zimt und Fenchel.
Aloo Gobi ist ein trockenes indisches Kartoffel-Blumenkohl-Gericht mit Kurkuma, Kreuzkümmel, Ingwer, Tomaten und Garam Masala. Es soll nicht matschig werden.
Biryani wird mit Basmatireis, mariniertem Fleisch oder Gemüse, Gewürzen, Röstzwiebeln und Safran geschichtet. Der Reis wird nur vorgegart und dämpft fertig.
Chana Masala ist ein kräftiges Kichererbsen-Curry mit Zwiebeln, Tomaten, Ingwer, Knoblauch, Garam Masala, Kreuzkümmel und Amchur oder Limette.
Dal Tadka besteht aus weich gekochten Linsen und einem heißen Gewürz-Tadka aus Ghee, Kreuzkümmel, Knoblauch, Chili und Gewürzen. Das Tadka bringt den Hauptgeschmack.
Palak Paneer ist ein indisches Spinatgericht mit Paneer, Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln und Gewürzen. Der Spinat wird kurz blanchiert und nicht totgekocht.
Chicken Tikka Masala kombiniert gegrillt oder scharf angebraten mariniertes Hähnchen mit einer kräftigen Tomaten-Gewürz-Sauce und etwas Sahne oder Joghurt.
Butter Chicken wird mit mariniertem Hähnchen, Tomaten, Butter, Sahne, Garam Masala und Kasuri Methi gekocht. Die Sauce soll mild, cremig und würzig sein.
Ratgeber
Indische Gerichte beginnen häufig mit Gewürzen, Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer. Wenn diese Basis in Fett duftet, bekommen Currys, Dal, Reisgerichte und Gemüsepfannen Tiefe, ohne dass später zu viel Salz nötig ist.
Schärfe sollte schrittweise aufgebaut werden. Kokosmilch, Joghurt, Tomaten, Linsen oder Reis können ausgleichen, aber sie ersetzen kein sauberes Abschmecken am Ende.
So schmecken indische Rezepte aromatisch und warm, ohne nur scharf zu wirken.
Ein vollständiger Teller braucht nicht viele Einzelgerichte. Ein Curry oder Dal, Reis beziehungsweise Brot und eine frische Beilage wie Raita oder Gurkensalat reichen meist aus. Besonders Linsen und Kichererbsen ergeben sättigende vegetarische Hauptgerichte.
Currypulver ist keine einheitliche Mischung. Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma, Garam Masala, Senfsaat, Chili oder Bockshornklee setzen je nach Gericht andere Schwerpunkte. Prüfe deshalb die Mischung und dosiere zusätzliche Gewürze nicht automatisch.
Schärfe allein macht noch kein indisches Aroma. Entscheidend ist die Balance aus Gewürzbasis, Sauce, Salz und einem frischen Abschluss.
FAQ