Cene vegetariane colorate e sapiente
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Cene vegetariane colorate e sapiente

Costruisci una cena senza carne intorno a verdure di stagione, legumi ricchi di proteine e graffette soddisfacenti. Le ricette spaziano da ciotole colorate e curry a piatti di pasta e forno dorato.

Ricette

Ricette adatte

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Panino alla focaccia con verdure antipaste, mozzarella, rucola e pesto
15 min Italiana

Panino alla focaccia con antipasti

Focaccia Sandwich con Antipasti è un sandwich italiano veloce con pesto, verdure alla griglia, mozzarella e rucola. È importante avere un ripieno succoso ma non gocciolante.

Zucchine ripiene con couscous, ceci, feta ed erbe
55 min Estate

Zucchine ripiene con couscous

Le zucchine vuote sono farcite con couscous gonfi, ceci, pomodori, feta, limone e prezzemolo e cotte in forno. Friggete la carne di zucchine scavata e non mescolate il ripieno di couscous troppo umido per mantenere le conchiglie stabili.

Riso al cacao con verdure estive, erbe aromatiche e anacardi arrostiti
40 min Estate

Riso al cacao con verdure

Il riso gelsomino viene cotto con latte di cocco e brodo vegetale, poi aggiungere le zucchine, peperoni, piselli, lime e anacardi arrostiti. Coprire e cuocere il riso di cocco a fuoco basso e sciogliersi dopo l'immersione; aggiungere il succo di lime alla fine.

Insalata di pane alla burrata di pomodoro con pane tostato, basilico e olio d'oliva
28 min Estate

Insalata di pane alla burrata di pomodoro

Mescolare i cubetti di ciabatta tostati con pomodori maturi, cipolla rossa, basilico e aceto balsamico e servire con la burrata. Lasciare riposare il condimento del pane e del pomodoro per un breve periodo; aprire la burrata sul piatto prima per assicurarsi che il pane abbia ancora dei bordi croccanti.

Pasta di paprika-feta al forno con basilico e salsa cremosa
40 min Estate

Pasta al peperoncino dal forno

Peperoncino arrosto, pomodorini, feta, aglio e olio d'oliva in una casseruola e poi mescolare con la pasta e il basilico. Lessare la pasta un po' e prenotare un po' d'acqua di cottura per fare una salsa cremosa con feta e verdure arrostite.

Zuppa di avocado-cutri freddi con erbe, yogurt e lime
1 h Estate

Zuppa di avocado freddo e cetriolo

Purè di avocado, cetriolo, yogurt, succo di lime, aneto, acqua e olio d'oliva fino a liscio e poi insaporire accuratamente. Precool bene tutti gli ingredienti e aggiungere solo acqua sufficiente per mantenere la zuppa cremosa; il lime protegge anche il colore verde.

Carpaccio di zucchine a fette sottili con limone, parmigiano ed erbe aromatiche
20 min Estate

Courgette Carpaccio con Limone

Tritare le zucchine molto sottili e marinarle con limone, olio d'oliva, capperi, parmigiano, pinoli e menta. Marinare le fette di zucchine solo brevemente e salarle sul piatto in modo che siano flessibili ma non acquose.

Pesche alla griglia con burrata, rucola, basilico e pistacchi arrostiti
23 min Estate

Pesche alla griglia con burrata

Le pesche allungate vengono grigliate brevemente sulla superficie tagliata e servite calde con burrata, rucola, pistacchio, basilico e salsa al limone. Usare pesche mature ma solide e aggiungere la burrata solo sul piatto in modo che la frutta e il formaggio mantengano la loro consistenza.

Tarte di carote giovani con erbe, crema di formaggio e pasta sfoglia dorata marrone
55 min Primavera

Crostata di carote con erbe

La pasta sfoglia viene spalmata con crema di formaggio e crema all'uovo, condita con carote giovani poco prima della cottura e cotta con senape, miele ed erbe aromatiche fino al dorato. Fate cuocere le carote prima di appassire e lasciate un bordo della pasta frolla libero in modo che la croccante sorge croccante.

Strudel di spinaci-feta dorato con erbe e ripieno cremoso
1 h Primavera

Barbaforte/rafano/cren

Lasciare che gli spinaci cadano insieme alla cipolla e all'aglio, spremerlo e rotolare in uno strudel o in una pasta di filo con feta, ricotta e uovo. Asciugare e raffreddare il ripieno di spinaci, stendere l'impasto a strati sottili con burro e cucire.

Cagliata di ravanelli con patate al forno dorate, erba cipollina e cipolle primaverili
50 min Primavera

Quark radish con patate al forno

Cuocere le patate giovani in forno con olio d'oliva fino al dorato e servire con una cagliata fresca di ravanelli, yogurt, erba cipollina, cipolla primaverile e limone. Arrostire le patate con la superficie tagliata e mescolare nella cagliata salata di ravanello poco prima di mangiare in modo che non diventi acquoso.

Risotto all'aglio selvatico cremoso con piselli, parmigiano ed erbe fresche
45 min Primavera

Risotto all'aglio selvatico con piselli

La cipolla e il risotto vengono sudati e cotti a poco a poco con brodo vegetale caldo; piselli, aglio selvatico tritato finemente, burro e parmigiano completano il riso. Mescolare nell'aglio selvatico solo dopo la cottura e lasciare riposare brevemente il risotto lontano dal fuoco per conservare colore, fragranza e morso cremoso.

Asparagi e insalata di fragole con formaggio di capra, rucola e noci come insalata fresca primaverile
28 min Primavera

Asparagi e insalata di fragole con formaggio di capra

Gli asparagi verdi vengono fritti brevemente e serviti con fragole, rucola, formaggio di capra, noci e condimento al limone. Lasciare raffreddare gli asparagi e aggiungere le fragole e condire poco prima di mangiare per mantenere l'insalata fresca.

Uova di senape fatte in casa con patate
40 min Tedesca

Uova alla senape con patate

Sbucciare le patate e cuocere in acqua salata. Cuocete le uova fino a quando saranno cerose o dure, raffreddate in acqua fredda, poi sbucciate.

Padella Spätzle servita con funghi fatti in casa
35 min Tedesca

Padellata di spätzle e funghi

Friggere i funghi in una padella. Aggiungere la cipolla e il burro e friggere fino a quando non sarà traslucido.

Insalata di patate sveva servita fatta in casa
50 min Tedesca

Insalata di patate sveva

Cuocere le patate come patate sbucciate, far evaporare brevemente e sbucciare ancora caldo. Tagliare le patate a fette sottili e metterle in una ciotola.

Limone Orzo con spinaci e feta come ricetta estiva fresca per giornate calde, barbecue e cucina leggera
30 min Estate

Limone Orzo con spinaci e Feta

L'orzo viene cotto con cipolla in brodo vegetale e poi finito con spinaci, feta, limone ed erbe aromatiche fino a quando non cremoso. Mescolare frequentemente e dosare il liquido in base alle necessità, perché l'orzo emette amido; spinaci e feta vengono aggiunti solo alla fine.

Insalata di patate grigliata con rucola come ricetta estiva fresca per giornate calde, barbecue e cucina leggera
45 min Estate

Insalata di patate grigliata con rucola

Le patate bollite sono rosolate sulla griglia e mescolate tiepide con condimento di aceto di mostarda-mela, pomodori, cipolla, rucola e semi. Lasciate evaporare completamente le patate prima di metterle sulla griglia; piegate il razzo nella miscela tiepida.

Gazpacho al cetriolo come ricetta estiva fresca per giornate calde, barbecue e cucina leggera
1 h 15 min Estate

Melone e cetriolo gazpacho

Melone e cetriolo Gazpacho è una zuppa estiva fredda a base di melone, cetriolo, yogurt, lime, menta e olio d'oliva. È finemente purificato e servito ben fresco.