Insalata tiepida di orzo con barbabietola e quark al rafano
Orzo al dente, barbabietola dolce e quark saporito compongono un pranzo autunnale. I semi di girasole tostati aggiungono croccantezza.
Ricette
Orzo al dente, barbabietola dolce e quark saporito compongono un pranzo autunnale. I semi di girasole tostati aggiungono croccantezza.
Funghi ben rosolati, spinaci, timo e una salsa leggera alla panna si uniscono in questa veloce pasta autunnale.
Zucca arrostita, uova, feta e spinaci formano una frittata morbida, adatta a colazione, pranzo o a una cena semplice.
Un ripieno saporito di lenticchie, funghi e ortaggi a radice cuoce sotto uno strato dorato di purè di patate.
L’orzo perlato diventa cremoso nel brodo mantenendo una lieve consistenza; funghi rosolati, parmigiano e timo completano il piatto.
Una base croccante di pasta frolla salata racchiude un ripieno morbido di porro, formaggio, uova e panna.
Finocchio croccante, mela acidula e noci tostate si uniscono a un condimento fresco di limone, arancia e senape.
I cavoletti di Bruxelles arrostiscono con cipolla rossa, senape e sciroppo d’acero; le noci aggiunte alla fine restano croccanti.
Rutabaga, lenticchie rosse e spinaci cuociono in una salsa speziata di pomodoro e cocco per un curry vegetariano sostanzioso.
Le fette di sedano rapa precotte vengono impanate, dorate in padella e servite con quark fresco alle erbe.
Pastinache e patate formano una zuppa vellutata, mentre mela acidula e limone bilanciano la naturale dolcezza delle verdure.
Il Flammkuchen croccante è condito con crème fraîche, fettine di pera, formaggio di capra, cipolla rossa e noci.
Strati sottili di patate e zucca butternut cuociono in una crema alla noce moscata sotto una crosta dorata di formaggio.
La polenta cremosa al parmigiano cuoce dolcemente in forno mentre il ragù di funghi, porro e timo sviluppa intensi aromi tostati.
Patate, castagne cotte, porro e fagioli bianchi formano uno stufato vegetariano naturalmente cremoso, profumato alla maggiorana.
L’orzo cuoce direttamente nel brodo con la zucca grattugiata; parmigiano, limone e salvia lo rendono cremoso senza panna.
Zucca butternut, ceci e spinaci cuociono in una salsa al cocco delicatamente speziata per un curry vegano sostanzioso.
La pasta corta cuoce con zucca Hokkaido, brodo e aromi in un’unica pentola; feta e spinaci rendono cremosa la salsa alla fine.
Falafel di ceci crudi inzuppati sono rosolati all'esterno nella friggitrice ad aria e sciolti all'interno senza essere fritti nell'olio.
Quesadillas con fagioli neri, mais e formaggio sono croccanti all'esterno in friggitrice ad aria quando le tortillas sono piegati in modo sicuro e sottilmente oliato.
Gli involtini primaverili fatti in casa sono croccanti nella friggitrice ad aria con un ripieno di noodle di vetro vegetale secco e poco olio tutto intorno.
Le metà di peperoncino sono prima precotte in friggitrice ad aria e poi ripiene di couscous, ceci, pomodori e feta.
Nella friggitrice ad aria, le pannocchie di mais sono succose e leggermente arrostite in pochi minuti prima che burro di lime e peperoni arrivino ai chicchi caldi.
I funghi bruni si arrostiscono vigorosamente nella friggitrice ad aria se sono solo dimezzati, oliati con parsimonia e gustati solo dopo la cottura con il limone.
Naturtofu è croccante all'esterno nella friggitrice ad aria quando viene pressato secco, marinato con salsa di soia e ricoperto di amido.