Frittata di cavoletti di Bruxelles e formaggio di montagna
Cavoletti precotti, uova saporite e formaggio dorato per un semplice piatto vegetariano al forno.
Mentre le serate diventano più fredde, riporta in tavola zuppe, stufati e piatti profumati da forno. I prodotti autunnali danno un carattere stagionale caratteristico sia ai pasti salati che ai dolci cotti.
Ricette
Cavoletti precotti, uova saporite e formaggio dorato per un semplice piatto vegetariano al forno.
Miglio cremoso con uva rossa fresca, noci tostate e un tocco di cannella per una colazione autunnale.
Il merluzzo d’Alaska cuoce nella carta forno con porri, carota e patate precotte: una cena completa al forno.
Un dal vegano delicato con zucca, lenticchie rosse e spinacini, cremoso grazie al latte di cocco e cotto in una sola pentola.
Grano saraceno, funghi dorati e nocciole tostate per un semplice piatto vegano autunnale.
Una polenta morbida al latte con spicchi di pera, cannella e mandorle dorate. Servita calda, è adatta a una colazione dolce o a un piccolo dessert.
I fagioli bianchi rendono cremosa questa zuppa di pastinaca anche senza panna. Timo e poco limone aggiungono una nota saporita alle verdure delicate.
Striscioline di tacchino e verza tenera cuociono con peperone rosso in un'unica padella. La panna acida completa la salsa alla fine.
Orzo al dente, barbabietola dolce e quark saporito compongono un pranzo autunnale. I semi di girasole tostati aggiungono croccantezza.
Funghi ben rosolati, spinaci, timo e una salsa leggera alla panna si uniscono in questa veloce pasta autunnale.
Zucca arrostita, uova, feta e spinaci formano una frittata morbida, adatta a colazione, pranzo o a una cena semplice.
Un ripieno saporito di lenticchie, funghi e ortaggi a radice cuoce sotto uno strato dorato di purè di patate.
L’orzo perlato diventa cremoso nel brodo mantenendo una lieve consistenza; funghi rosolati, parmigiano e timo completano il piatto.
Mele acidule ricoprono un ripieno cremoso al quark, sotto un crumble alla cannella dorato e croccante.
La zucca Hokkaido arrostita rende morbido e cremoso il classico hummus di ceci; tahina, limone e cumino completano il sapore.
Una base croccante di pasta frolla salata racchiude un ripieno morbido di porro, formaggio, uova e panna.
Finocchio croccante, mela acidula e noci tostate si uniscono a un condimento fresco di limone, arancia e senape.
I cavoletti di Bruxelles arrostiscono con cipolla rossa, senape e sciroppo d’acero; le noci aggiunte alla fine restano croccanti.
Rutabaga, lenticchie rosse e spinaci cuociono in una salsa speziata di pomodoro e cocco per un curry vegetariano sostanzioso.
Le fette di sedano rapa precotte vengono impanate, dorate in padella e servite con quark fresco alle erbe.
Pastinache e patate formano una zuppa vellutata, mentre mela acidula e limone bilanciano la naturale dolcezza delle verdure.
Il Flammkuchen croccante è condito con crème fraîche, fettine di pera, formaggio di capra, cipolla rossa e noci.
Prugne mature vengono avvolte in un morbido impasto di patate, cotte dolcemente e passate nel pangrattato tostato alla cannella.
Mele acidule cuociono sotto un crumble croccante di avena, mandorle e cannella per un semplice dessert autunnale.
Un soffice impasto lievitato racchiude un ripieno di mele e cannella, completato da una fresca glassa al limone.