Crevettes cuites aux tomates rôties et feta
Cuisine du quotidien Recette

Crevettes feta-tomates à l’Air Fryer

Crevettes feta-tomates à l’Air Fryer. Chauffer d’abord les tomates, puis ajouter les crevettes crues décongelées et cuire entièrement.

5,0 sur 5 pour 1 avis
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Temps total 36 min
Calories 298 kcal
Portions 2 portions
Difficulté Facile
Par la Publié le Validé par la rédaction

Pourquoi cette recette fonctionne

Ajouter les crevettes aux tomates chaudes

Deux portions légères sans pain ni riz. Peser les crevettes décortiquées et déveinées. Un plat d’environ 18 × 14 cm retient le jus.

Recettes à l’Air Fryer Fruits de mer Légumes Fromage

Recette

Crevettes feta-tomates à l’Air Fryer

Crevettes feta-tomates à l’Air Fryer. Chauffer d’abord les tomates, puis ajouter les crevettes crues décongelées et cuire entièrement.

Ingrédients

2 portions

Préparation

  1. 1

    Préparer

    Couper les tomates. Mélanger huile, ail, origan, sel et poivre et mettre dans le plat.

  2. 2

    Mélanger et assaisonner

    Si le fabricant le prévoit, préchauffer 3 minutes à 170 °C. Chauffer les tomates environ 10 minutes à 170 °C, remuer une fois. Éponger les crevettes et garder au froid. Utiliser un plat résistant à la chaleur adapté à l’appareil, avec de l’espace autour pour l’air. Ne pas préchauffer avec du papier non maintenu.

  3. 3

    Cuire

    Ajouter les crevettes et la feta émiettée. Cuire encore environ 8 minutes à 170 °C. Contrôler les plus épaisses et prolonger si besoin. Vérifier au moins 70 °C à cœur pendant 2 minutes dans la partie la plus épaisse ; prolonger si nécessaire.

  4. 4

    Vérifier et servir

    L’intérieur doit être opaque, non translucide. Servir avec le jus chaud et une cuillère propre.

Conseils de cuisine

Conseils pour Crevettes feta-tomates à l’Air Fryer

Point important

Ne pas ajouter les crevettes pendant la précuisson.

Bien comprendre les portions

Compter le pain ajouté séparément.

Variantes

Comment adapter cette recette

Couper des tomates cerises en deux à la place.

Mélanger un peu de piment aux tomates.

Valeurs nutritionnelles par portion

298kcal
4.4 gGlucides
30.9 gProtéines
16.6 gLipides

Ces valeurs sont des estimations par portion et peuvent varier selon les ingrédients, les marques, la taille des portions et la préparation.

Questions fréquentes

FAQ sur Crevettes feta-tomates à l’Air Fryer

Non, décongeler au réfrigérateur puis sécher.

Non, elles durciraient. La recette est prévue pour du cru.

Les tomates rendent du jus retenu comme sauce par le plat.

Non, le cœur de la plus épaisse doit aussi cuire.

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