Nicht zu voll rollen
Wraps halten besser, wenn die Füllung kompakt bleibt und das Dressing nicht zu üppig dosiert wird.
Sommer Rezept
Hähnchen-Caesar-Wraps
Hähnchen-Caesar-Wraps kombinieren gebratenes Hähnchen, knackigen Romanasalat, Parmesan und ein leichtes Caesar-Dressing in weichen Tortillas. Ideal für Mittagessen, Picknick oder Abendessen.
Gesamtzeit
32 Min.
Kalorien
560 kcal
Portionen
4 Portionen
Level
Einfach
Warum dieses Rezept funktioniert
Hähnchen-Caesar-Wraps sauber rollen
Damit die Wraps stabil bleiben, wird das Hähnchen in Streifen geschnitten und der Salat nur leicht mit Dressing überzogen. Parmesan und Croûtons bringen Würze und Biss.
Schnelles Abendessen
Sommerrezepte
Fleisch
Gemüse
Kochrezept
Hähnchen-Caesar-Wraps
Hähnchen-Caesar-Wraps sind ein schnelles Sommerrezept mit Romanasalat, Parmesan, cremigem Dressing und saftigem Hähnchen.
Zutaten
4 Portionen
Zubereitung
-
1
Hähnchen braten
Hähnchenstreifen würzen und in einer heißen Pfanne rundum goldbraun braten.
-
2
Salat mischen
Romanasalat mit wenig Caesar-Dressing, Parmesan und zerdrückten Croûtons mischen.
-
3
Wraps füllen
Tortillas kurz erwärmen, mit Salat und Hähnchen belegen und nicht zu voll füllen.
-
4
Fest rollen
Wraps seitlich einschlagen, fest aufrollen und diagonal halbieren.
Küchenwissen
Tipps für Hähnchen-Caesar-Wraps
Varianten
So passt du das Rezept an
Packe Salat, Hähnchen und Dressing getrennt ein und rolle die Wraps erst kurz vor dem Essen.
Nährwerte pro Portion
560kcal
52.0 gKohlenhydrate
34.0 gProtein
26.0 gFett
Die Werte sind Richtwerte und hängen von Pasta, Sahne und Parmesan ab.
Häufige Fragen
FAQ zu Hähnchen-Caesar-Wraps
Ja, Hähnchen und Salat kannst du vorbereiten. Rolle die Wraps aber erst kurz vor dem Essen, damit die Tortillas nicht weich werden.
Ein cremiges Caesar-Dressing mit Parmesan, Zitrone und Knoblauch passt klassisch. Verwende es sparsam, damit die Wraps stabil bleiben.
Ja, sie schmecken kalt sehr gut. Das Hähnchen sollte vorher vollständig gegart und danach gekühlt werden.
Lege die Füllung mittig, lasse Rand frei, schlage die Seiten ein und rolle den Wrap fest von unten nach oben.